• Défi de gourmandise le chocolat pour cerise déco !!!

    Les bienfaits du chocolat

    Défi de gourmandise le chocolat pour cerise déco !!!

    Le chocolat est anti-stress

    Les chocolats noir et au lait renferment respectivement

    112 mg et 60 mg de magnésium pour 100 g.

    Pour lutter contre le stress et l’anxiété,

    rien de mieux que d’augmenter sa consommation en magnésium.

    De multiples études confirment que ce minéral est un élément

    majeur de la prévention des conséquences négatives du stress,

    et qu’il est capable de réduire fortement les taux de cortisol plasmatique

    dans le sang.

    Défi de gourmandise le chocolat pour cerise déco !!!

    Un déficit de magnésium entraîne une baisse d’énergie.

    Ce manque peut être ressenti de différentes façons :

    sensation d’épuisement, fatigue chronique,

    fatigabilité à l’effort… Le manque d’énergie

    a très souvent des conséquences psychologiques

    car il est anxiogène. Quand on se sent en forme,

    on a plus confiance en soi et si des problèmes

    surgissent on dispose de l’énergie nécessaire pour y faire face.

    Différentes études ont montré qu’une alimentation enrichie

    en magnésium réduit les risques de survenue

    d’un infarctus du myocarde ou d’un AVC,

    Défi de gourmandise le chocolat pour cerise déco !!!

    permet d’abaisser la pression artérielle et diminue

    la probabilité de souffrir d’un diabète de type 2.

    De plus, une alimentation riche en magnésium pourrait

    avoir un effet positif sur la prévention et l’évolution

    de l’ostéoporose chez la femme ménopausée.

    Alors manger du chocolat ,

     

    Défi de gourmandise le chocolat pour cerise déco !!!

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  • Commentaires

    5
    Jeudi 26 Janvier à 12:48

    OUI JE suis pour a 70 %  de cacai  chocolat noir

    j 'adore et j 'en mange lol attention la ligne hihiiiiiiiiiiii

    bisous amie frileuse

    4
    Jeudi 26 Janvier à 11:32

    Coucou Manik ,

    Pour obtenir les meilleurs blogs en 2017 un petit cadeau de moi.

    Amitie Elly

    3
    Mardi 24 Janvier à 09:45

    coucou

    merci mille fois pour tes si belle création et ce qui ajoute beaucoup un super article qui irait bien avec mon blog santé

    belles images
    pas top encore aujourd'hui , du brouillard givrant et il fait encore -3 à cette heure
    bonne journée

    bisoussssssssssss

    2
    Lundi 23 Janvier à 16:29

    Ce n'est pas la peine de me le dire deux fois, si je ne me retenais pas j'en mangerais tout le temps. Par prudence je n'en acète que très rarement. Bonne semaine.

    1
    Lundi 23 Janvier à 16:16

    Bonjour ma chere ,

    je vous souhaite une merveilleuse semaine

    et une agréable soirée.

    Jolie créatione a ton blog .

    Amitié  Elly

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